Tools – Ersthelfer für mentale Gesundheit

Tools für deine mentale Gesundheit

Hier findest du wertvolle Ressourcen, die dich darin unterstützen können,

deine mentale Gesundheit bewusst zu stärken und zu fördern.

Erhalte mit dem Warwick Mental Wellbeing Test mit wenigen Fragen einen Einblick in den Zusatnd deiner mentalen Gesundheit.

Das Journal hilft dir, den Fokus von negativen Gedanken und Problemen auf die positiven Aspekte deines Lebens zu lenken.

Hilft dir, Muster zu erkennen, die zu positiven oder negativen Veränderungen deiner mentalen Gesundheit führen.

Ein wirkungsvolles Werkzeug, um Gedanken zu ordnen, verschiedene Perspektiven zu berücksichtigen und emotionale Vorurteile zu minimieren.

Sie hilft, den Überblick über eine Vielzahl von Aufgaben zu behalten und die wichtigsten herauszufiltern.