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Tools für deine mentale Gesundheit

Hier findest du wertvolle Ressourcen, die dich darin unterstützen können,

deine mentale Gesundheit bewusst zu stärken und zu fördern.

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Zertifizierter Ersthelfer Mentale Gesundheit – Online Kurs zur Ersten Hilfe für psychische Gesundheit in Deutschland
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Mental Health Check

Erhalte mit dem Warwick Mental Wellbeing Test mit wenigen Fragen einen Einblick in den Zusatnd deiner mentalen Gesundheit.
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Dankbarkeitsjournal

Das Journal hilft dir, den Fokus von negativen Gedanken und Problemen auf die positiven Aspekte deines Lebens zu lenken.
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Mental Health Tracker

Hilft dir, Muster zu erkennen, die zu positiven oder negativen Veränderungen deiner mentalen Gesundheit führen.
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Entscheidungen treffen

Ein wirkungsvolles Werkzeug, um Gedanken zu ordnen, verschiedene Perspektiven zu berücksichtigen und emotionale Vorurteile zu minimieren.
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Prioritätsmatrix

Sie hilft, den Überblick über eine Vielzahl von Aufgaben zu behalten und die wichtigsten herauszufiltern.
Bildschirmfoto 2025 09 22 um 17.27.23

GROW®-Persönlichkeitsanalyse

Stärkt mentale Gesundheit durch Reflexion, Erkenntnis, innere Ressourcen und persönliche Entfaltung.

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