Rahel Schrameyer - EHMG-Mitbegründerin & -Trainerin

EHMG-Trainerin & Mitbegründerin | Persönlichkeitsentwicklung & Beratung

Deutschland, Österreich & Online

Ich bin überzeugt: Jeder Mensch kann helfen.
Man muss kein Therapeut oder Arzt sein – sondern jemand, der hinschaut, anspricht und zur Brücke für Hilfe wird.
So wie bei der Ersten Hilfe am Unfallort – nur für die Seele.

Genau aus dieser Überzeugung heraus sind die „Erste Hilfe Kurse für Mentale Gesundheit (EHMG)“ entstanden.

Als Mitbegründerin und Trainerin erlebe ich immer wieder, wie Menschen in EHMG-Kursen beginnen, Zusammenhänge zu verstehen – und plötzlich merken: „Ich kann etwas tun. Ich kann einen Unterschied machen.“

EHMG setzt genau dort an, wo oft Unsicherheit ist:
Was sage ich? Wie spreche ich es an? Was hilft – und was nicht?

In den Kursen geht es darum,

• Sicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen und akuten Krisen zu gewinnen
• den Mut zu entwickeln, hinzuschauen statt wegzusehen
• konkrete Handlungsmöglichkeiten kennenzulernen (in akuten Krisen und auch präventiv)
• und gleichzeitig die eigene Haltung zu stärken

Mir ist dabei besonders wichtig: Praxisnähe, Klarheit, Austausch – und eine Haltung, die sowohl wertschätzend als auch fachlich fundiert ist. Die Inhalte der Kurse orientieren sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien zur mentalen Gesundheit und werden verständlich und alltagsnah vermittelt.

Denn mentale Gesundheit betrifft uns alle. Jeder Mensch kann in herausfordernde Situationen geraten – und verdient es, gesehen und ernst genommen zu werden. Und: jed:er: kann Brücke zur Hilfe werden – darum geht es im EHMG-Kurs.

Ziel des EHMG-Kurses ist, dass Teilnehmende Sicherheit gewinnen, Menschen in belastenden Situationen zu unterstützen, erste Schritte zu gehen und konkret an Hilfsangebote weiterleiten können. So trägt der Kurs dazu bei, mentale Gesundheit im Alltag sichtbarer und handlungsrelevanter zu machen.

Besondere Bestandteile des EHMG-Kurses:

• ganzheitlicher Blick auf Gesundheit
• Prävention mitdenken, um Krisen möglichst zu verhindern (neben dem Handeln in akuten Krisen)
• Spiritualität und Glaube als Faktor für mentale Gesundheit
• die Verbindung mit  GROW® Persönlichkeitsdiagnostik:
  Sie hilft, sich selbst als Helfende:r besser zu verstehen – eigene Motive, Stärken und Grenzen zu erkennen und so langfristig gesund und wirksam zu bleiben.

Neben EHMG arbeite ich als Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung (individualpsych.), bin GROW® Coach & Trainerin, EL-Coach und in der Seelsorge tätig.
Diese Perspektiven fließen in die Kurse ein – mit einem ganzheitlichen Blick auf Prävention, Ressourcen und persönliche Entwicklung.

Ich biete EHMG-Kurse, Zusatzmodule und Workshops
👉 bei dir vor Ort (Deutschland & Österreich) oder
👉 online an.

Du möchtest teilnehmen oder einen Kurs bei dir organisieren?
Dann melde dich gern – ich freue mich auf den Kontakt.

Weitere Infos & Kontakt:
www.beratungschrameyer.de